Ката – это комплекс оборонительных и наступательных техник, выполняемых против одного или нескольких воображаемых противников в строго установленной последовательности.

В переводе с японского “форма” или “образ”, – представляют собой технические комплексы приемов традиционного каратэ. Ката соединяет различные технологии, которые были созданы мастерами, так что мы могли бы использовать после их смерти, их личным опытом, техникой, менталитетом, серьезно практикующих это искусство.
Изучение ката-это очень полезно с точки зрения чистых технологий. Изучая и практикуя ката является одним из лучших способов для улучшения функций организма (сила, скорость, концентрация сознания). Ката-это очень важно с точки зрения энергии. При выполнении ката начинает заряжаться энергетические каналы и тело практикующего с космической энергией. Тем не менее, различные ката разных заряжают организм энергией и определенным каналам.